Menyembuhkan ambeien pada saat kehamilan mungkin
sedikit sulit dibanding menyembuhkan ambeien setelah melahirkan. Oleh karena
itu, seorang pakar kebidanan dan kandungan dari Mayoclinic, Roger W. Harms,
M.D. memberikan 9 cara berikut untuk menyembuhkan ambeien.
Duduk berendam di air hangatCara ini cukup
efektif untuk menyembuhkan ambeien karena air panas memiliki manfaat untuk
mencairkan pengumpalan darah yang beku. Lakukan secara rutin setelah buang air
besar. Cukup menyiapkan sebuah baskom atau ember yang bisa Anda duduki selama
10-15 menit, kemudian tuangkan air panas dengan suhu 40-60 derajat celsius atau
secukupnya.
Manfaatkan es batuEs batu dapat dimanfaatkan
untuk meredakan rasa nyeri dan mengurangi aliran darah pada pembuluh darah yang
melebar. Ambil beberapa es batu dan pecahkan es batu tersebut menjadi pecahan
kecil. Taruh pecahan es batu tersebut ke dalam plastik kemudian tutup dengan
handuk tebal lalu duduklah di atasnya sekitar 10 menit. Lakukan secara rutin
beberapa kali sehari untuk menyembuhkan ambeien.
Kurangi tekanan perut dengan “SOS”“SOS” yang
dimaksud di sini bukan save our soul melainkan sleep on side atau berbaring
dengan posisi miring. Dengan sering berbaring bolak-balik ke kiri atau kanan,
maka Ibu hamil dapat mengurangi tekanan uterus terhadap pembuluh darah besar
yang ada di bagian belakang perut sehingga bayi bisa mendapatkan aliran darah
dan nutrisi yang maksimal. Selain itu, gerakan ini juga dapat membantu ginjal
untuk membuang kotoran dari tubuh Ibu sehingga kaki dan tangan tidak bengkak.
Area dubur harus selalu bersihPakailah tissue
basah setelah buang air besar. Tissue basah yang hendak digunakan ada baiknya
tidak memiliki kandungan alkohol dan pewangi. Jika perlu, gunakanlah tissue
khusus untuk penderita ambeien.
Rutin konsumsi sayur dan buah-buahan setiap
hariMakanan dan buah-buahan yang baik untuk Ibu hamil yang menderita ambeien
adalah yang mengandung banyak serat serta vitamin, seperti pepaya atau bayam.
Hindarilah mengonsumsi buah dan makanan yang pedas, lemak atau asam karena
makanan tersebut dapat membuat feses menjadi keras dan mengakibatkan proses
mengejan jadi lama dan sulit.
Perbanyak minum air putihCara berikutnya yang
paling mudah dan murah untuk menyembuhkan ambeien adalah mengonsumsi air putih
yang cukup. Dengan mengonsumsi air putih, feses akan cenderung melunak.
Anjurannya adalah 1,5 liter-2 liter sehari.
Lakukan orahraga ringanBerenang atau jalan
kaki selama 30 menit dapat menjadi olahraga yang cocok untuk Ibu hamil. Dengan
begitu, Ibu hamil dapat membantu otot-otot di saluran pencernaannya untuk aktif
mendorong sisa makanan ke saluran pembuangan.
Biasakan untuk tidak menahan buang air
besarJangan biasakan menahan diri untuk buang air besar karena dapat
mengakibatkan feses mengeras dan membuat proses mengejan menjadi lama. Jika
Anda mengalami kesulitan untuk buang air besar, cobalah untuk mengonsumsi
segelas air hangat pada pagi hari sebelum buang air besar. BAB yang tidak
lancar juga disebabkan karena kurangnya cairan dalam tubuh.
Mencoba bahan alami untuk menyembuhkan
wasirSalah satu tanaman alami yang cocok untuk menyembuhkan wasir adalah lidah
buaya.Tanaman serbaguna ini pun dapat digunakan untuk menyembuhkan wasir. Tak
heran, karena tanaman ini mempunyai sifat anti-radang dan juga memberikan
sensasi dingin sehingga dapat mengurangi rasa panas pada dubur. Caranya, potong
beberapa lidah buaya, kemudian oleskan lendirnya pada dubur Anda. Jika saran
tersebut di atas masih tidak membantu menyembuhkan ambeien Anda, atau bahkan
kondisinya makin parah hingga menimbulkan perdarahan, segera konsultasikanlah
ke dokter kandungan Anda untuk mendapatkan resep obat yang aman untuk kandungan.
Mari segera atasi ambeien Anda dan jangan
biarkan ambeien menganggu masa kehamilan Anda!
No comments:
Post a Comment